Cuando sufres de una congestión nasal, sientes algunas molestias que no te dejan hacer tu día a día e incluso batallas para dormir a gusto.
Pero hay un sinfín de remedios caseros y médicos que te diremos para que sepas cómo aliviar la congestión nasal.
De hecho, las congestiones nasales son muy comunes en temporada invernal o cuando la persona está expuesta a los cambios de clima. Los niños y los adultos mayores son los más propensos para congestionarse no solo en clima frío, sino en general, por lo que deben de recibir más atención y prevención.
¿QUÉ ES LA CONGESTIÓN NASAL?
Es un cuadro que inflama o irrita los tejidos nasales. Los factores que la causan son:
- Gripe
- Infección sinusal
- Resfriado
- Rinitis vasomotora
- Embarazo
- Uso excesivo de aerosoles o gotas nasales
- Alergias
- Rinitis
EFECTOS DE LA CONGESTIÓN NASAL
Antes que te digamos los remedios de cómo aliviar la congestión nasal, tienes que saber que los efectos de la congestión nasal pueden durar por un periodo de 10 a 14 días, dependiendo de la causa.
- Dificultad para dormir
- Secreción nasal
- Dolor de garganta
- Rinorrea
- Tos
- Inconvenientes para respirar
¿CÓMO ALIVIAR LA CONGESTIÓN NASAL DE MANERA CASERA?
Es muy común que cuando tengamos congestión nasal, nuestra abuelita o mamá nos “receten” remedios caseros para sentirnos mejor. Algunos de ellos son los siguientes:
- Toma una ducha caliente
- Mantente hidratado
- Utiliza un humificador, una compresa tibia o un aerosol salino
- Hierve agua y realiza vahos, tapándote la cabeza con una toalla
- Masajea el área de las entrecejas durante un minuto, esto ayuda al des congestionamiento en forma rápida
¿CÓMO ALIVIAR LA CONGESTIÓN NASAL CON MEDICAMENTOS?
De forma médica, lo más recomendado son los antihistamínicos tales como:
- Fexofenadina
- Cetirizina
- Loratadina
- Aerosoles nasales en base agua marina.
Y, aunque no lo parezca, pero los congestionamientos nasales causan o interfieren con la audición y el desarrollo del hablar, también desarrolla que el paciente ronque y hasta provoque la apnea obstructiva del sueño.
Si lo que secretas de la nariz huele mal, el color es diferente al amarillo o blanco y huele mal, ya sufres de tos por un lapso de más de 10 días o los síntomas duran por más de tres semanas, no dudes en acudir a tu doctor.
Otra sugerencia es que, si sufres de congestión nasal, trata de dormir boca arriba para que más mucosidad baje y pueda salir durante la noche, ya que si duermes de lado podrías congestionar ambas fosas nasales.
Pero si después de saber cómo aliviar la congestión nasal y haber aplicado algunos remedios y estos no funcionan, solicita una consulta médica en línea con nosotros y chécate por WhatsApp.
Cuidar de tu salud es lo más importante, si necesitas orientación médica, solicita una consulta.
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