La gastritis es una enfermedad cada vez más común entre la población mexicana de cualquier edad, desde niños, adolescentes y adultos. Este es un padecimiento que se puede controlar, aunque gran parte de estos padecimientos son por la personalidad de cada individuo, en este apartado te diremos cómo puedes minimizar la sintomatología para controlarla y aliviar algunos de los síntomas.
¿QUÉ ES GASTRITIS Y COLITIS NERVIOSA?
La “gastritis y colitis nerviosa” también conocida como gastritis o colitis (síndrome de colon irritable) emocional, está relacionada con síntomas asociados a las emociones, como el estrés, la ansiedad o el agobio, los cuales pueden afectar a nuestro sistema digestivo provocando la inflamación de la mucosa, pero también la alimentación puede agravarla o mejorarla.
SINTOMATOLOGÍA
Síntomas gastrointestinales:
- Dolor abdominal
- Hábitos intestinales alterados (diarrea o constipación o alternancia de estos)
- Sensación de saciedad
- Ganas de vomitar (náuseas)
- Flatulencia (gases)
- Eructos
Síntomas no gastrointestinales:
- Depresión
- Ansiedad
- Insomnio (dificultad para dormir)
- Dolor abdominal durante la actividad sexual
- Incremento en la frecuencia urinaria
- Dificultad para respirar
FACTORES DE RIESGO
- Estrés en el hogar o trabajo
- Conflictos emocionales, como depresión o ansiedad
- Alimentación inadecuada, consumo de alimentos altos en grasas animales, leche y sus derivados, irritantes, picantes
- Presencia de parásitos, bacterias o virus
- Ingesta de medicamentos que lesionan la mucosa del intestino
¿CÓMO TRATAR LA GASTRITIS Y COLITIS NERVIOSA?
- Alimentación balanceada, sin alimentos y bebidas que empeoran las molestias
- Evitar la ingesta de bebidas alcohólicas, café y tabaco
- Tener un peso adecuado
- Realizar actividad física
- Ingesta de abundante agua y alimentos ricos en fibra
- La administración de medicamentos dependerá de lo indicado por su médico
Si padeces o presentas algunos de estos síntomas y son recurrentes, te recomendamos solicitar una consulta médica en línea donde podremos ayudarte a resolver tus dudas y orientarte con el tratamiento que te ayudara a mejorar y recuperar tu salud.
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