Antes de recomendar que tomar para la colitis hay que mencionar que primero esta debe ser diagnosticada correctamente. También hay que mencionar que existe una confusión por parte de los pacientes con los términos de los diagnósticos.
La definición de Colitis es la inflamación del revestimiento del colon y puede ocurrir por diferentes afecciones, los dos tipos principales es la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn.
La colitis ulcerosa crónica idiopática (CUCI) y la enfermedad de Crohn (EC) son dos de las principales formas de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) o colitis propiamente dicha. A pesar de tener características en común, estas formas se pueden distinguir por diferencias en predisposición genética y factores de riesgo, así como en hallazgos clínicos (llamando la atención el sangrado rectal), endoscópicos e histológicos. Cabe resaltar que el diagnóstico de estas dos afecciones debe ser histológico y endoscópico. Aunque la causa exacta es desconocida, los individuos genéticamente susceptibles parecen tener una respuesta inmune desregulada en la mucosa y en el microbiota intestinal, lo que resulta en inflamación intestinal.
La colitis a la que los pacientes se refieren principalmente manifestando distensión abdominal y dolor tipo cólico es más bien el diagnóstico de Síndrome de Colon Irritable o también mal llamado Colitis nerviosa y es a esta a la que nos vamos a referir.
Se estima que entre 16 y 30 por ciento de la población lo padecen, afecta principalmente a mujeres menores de 45 años de edad esta es una enfermedad crónica benigna que es causada por alteraciones en el movimiento del intestino, sensibilidad intestinal, bacterias que habitan en el intestino delgado, alimentación alta en grasas y azúcares y alteraciones psicológicas como depresión y ansiedad y uso de medicamentos agresivos
Síntomas de la Colitis
Los síntomas, que se pueden presentar, son: dolor abdominal acompañado de alteraciones en la frecuencia o forma de las evacuaciones y distención o inflamación. Se clasifica en Síndrome de colon irritable con estreñimiento, diarrea o mixta; puede tener periodos en los que no presente síntomas, tienen periodos de remisión o recaída.
Más que, ¿qué puedo tomar para la colitis?
Debemos hacer hincapié que lo más importante son cambios en el estilo de vida y alimentación. Ya que el tratamiento médico dependerá de los síntomas predominantes y la gravedad, pero si no hay un verdadero cambio en cuanto se suspenda el tratamiento habrá recaída.
Las recomendaciones generales son:
1)Recomendaciones no farmacológicas
Alimentación balanceada, sin alimentos y bebidas que empeoren las molestias y evitar frutas, verduras y lácteos que producen gases y no se absorben bien, y pueden causar molestias.
Evitar los alimentos ricos en hidratos de carbono, fermentables, altos en grasa, ricos en histamina, picantes y condimentos
En casos de intolerancia a la Lactosa, se recomienda usar leche sin lactosa.
Se recomienda llevar un registro diario de alimentos para evaluar el grado de exacerbación de los síntomas intestinales. Estos síntomas se presentan entre 15 minutos a 3 horas después de la ingestión de alimentos. Se deberá retirar de uno por uno, valorando su efecto en los síntomas
Otras medidas son: hacer las comidas regulares, evitando tiempos largos de ayuno, ingerir agua solo al final de los alimentos, realizar la ingesta lentamente, revisar las etiquetas nutrimentales y evitar los alimentos que contengan sorbitol
Debe de evitar la ingesta de bebidas alcohólicas, cafeína (refresco cola, café, té negro) y tabaco
Consumir abundante agua y alimentos ricos en fibra o fibra
Tomar alimentos con fibra en cantidades normales, (legumbres, manzana, plátano, cítricos sin piel, fresas, pera)
¿Se puede tratar la Colitis?
Se recomienda el uso de psyllium plantago. Se debe comenzar con una dosis baja que se irá incrementando lentamente, hasta la tolerancia (exceso de gases) y regularización del tránsito intestinal.
- Tener un peso adecuado
- Realizar actividad física y ejercicios de relajación
- Controlar otros factores desencadenantes como infecciones, uso de antibióticos
- Algunas terapias psicológicas han demostrado su efectividad en la mejoría de los síntomas en pacientes con SII (terapia cognitiva-conductual, hipnoterapia, terapia psicológica o psicoterapia).
2) Recomendaciones Farmacológicas
Dependerá de lo indicado por su médico, como probióticos que pueden aliviar síntomas relacionados con la colitis como el dolor de estómago; antiespasmódicos para ayudar a aliviar los cólicos
Los grupos farmacológicos más utilizados en el control del síndrome de intestino irritable son: Antiespasmódicos, Antidiarreicos, Laxantes, Antidepresivos, Antibióticos, Agentes serotoninérgicos, Probióticos
Autor:
Bibliografía: Epidemiología, carga de la enfermedad y tendencias de tratamiento de la enfermedad inflamatoria intestinal en México. – Vol. 85. Núm. 3.Páginas 246-256 (Julio – septiembre 2020). – Revista de Gastroenterología de México
Diagnóstico y tratamiento del intestino irritable en el adulto. Guía de referencia rápida 2015. Consultada el 06/04/2020
